كيف افكر بطريقة ايجابية؟!

[size=16]نجد الكثير ممن يفكرونَ بطريقةٍ سلبية تؤثر على صحتهم النفسيةوالجسمية يؤثرونَ بذلكَ أيضاً على محيطهمْ فكيفَ نتعلم التفكير بطريقةٍإيجابيّه؟!
مع تمنياتي لكم بالاستفادة

كيفتتعلم التفكير بالطريقة الإيجابية؟
المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصرسلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ ي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكرالإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . والشخص الإيجابي يفهم أنه من أجلالتغيير من حالة المفكر السلبي إلى الأداء الكامل بطريقة المفكر الإيجابي يجب علىالإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير .

قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك وإرسالها لنا مع تحريالصدق والدقة فيها : - هل أنا شخص إيجابي ؟
- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشداً ؟

- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟

- هل أنا ميّال إلىالتفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتيةوالخوف على مستقبلي ؟

- هل أركز انتباهي على المشكلات في حياتي موجهاًنظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك فيزاوية ما ؟

- هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئفإن هذا الأمر حاصلٌ لمحالة .

- هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :" أنالأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟والآن إليك برنامج التفكيرالإيجابي

1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي ال 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملكومستقبلك .. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباحوالمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح .. وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأعلى طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك .
2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلىبرامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .
3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماءأصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم
4تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التيلاداعي لها والجدوى من الانخراط فيها .
5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبكالله إياها والتي ليس أقلها القدرة على اكتشاف الخير في كل حالة .
6. قم بعمل تمرين رياضي لمدة أربعة عشريوماً على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكنتشعر أنها أقوى بالنسبة لك .
7بعد إتمامفترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك.

موفقين إنْ شاء الله

[/size]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كيف افكر بطريقة ايجابية؟!

كيف افكر بطريقة ايجابية؟!

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة