الفاكهة التي تقي من التسوس وفقر الدم

قال تعالى: (فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً)

::الزبيب::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل
على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية
والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة..

2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديد
ضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء
والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين
وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.

ملاحظه:
(لاتتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد
يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة
في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم،
لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل
الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك
والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3-الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد
مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت
أنه يخفض ضغط الدم المرتفع

4- عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف
للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب

__________________

الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث
انا هقوم اكل زبيب علشان ضغطى اللى على دة
موضوع جميل تسلم

معلومات جامده تسلم ايدك

مرسي لمروركوا

وياريت يبقي في منتدي عيادة امعلومات صحية

انا للاسف مبحبش الزبيب خالص بس المعلونات جامدة وشكرا

التوبيك فيه معلومات مفيدة جدا أول مرة أعرفها
مشكوووووووووووور

ميرسي لمروركوا
بس المضر يركب الفسبه

الفاكهة التي تقي من التسوس وفقر الدم

الفاكهة التي تقي من التسوس وفقر الدم

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة