Science benha | منتديات كلية علوم بنها|خدمات علوم بنها| اسلاميات| برامج | صور| افلام | mp3
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Science benha | منتديات كلية علوم بنها|خدمات علوم بنها| اسلاميات| برامج | صور| صوتيات ومرئيات | mp3
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:09 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» مركز اللغات بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:07 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» وكالة البحوث والتطوير بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:05 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» مجمع مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:04 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» كلية العلوم المالية والإدارية بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:02 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» كلية العلوم الإسلامية بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:01 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيااختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:59 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» المكتبة الرقمية بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:57 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» عمادة الدراسات العليا بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:55 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها بجامعة المدينة العالميةاختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:49 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي
>

شاطر
 

 اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طائر الليل الحزين
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
طائر الليل الحزين

ذكر
الْمَشِارَكِات : 6131
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 5373
السٌّمعَة : 17

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالخميس يوليو 16, 2009 12:17 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=21] [center][size=12]طبعا ع طول ع الكمبيوتر و مزيكا فور ايفر مش مديانا فرصة نقوم من كتر الاعضاء الحلوين اوى اللى فيها و الموضوعات الاجمد ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انا جيبتلكم مجموعة تمرينات عشان تقدروا تحافظوا ع سلامة اوضاعكم امام الكمبيوتر

بس حاولو تنفذوها ما بين ساعه و التانية

و كمان و انتوا بتفذوا بلاش تعدوا 1 .2 .3 لاء ده التعداد القديم

خلوها سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله و اكبر


و منها ناخد حسنات عشان بنحافظ ع جسمنا و كما عشان بنذكر ربنا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شوفو بقى التمرينات كويس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


دى بقى ممكن تعملوها ما بين كل نص ساعه و انتوا قاعدين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


و دى بقى مواصفات الجلوس الصحيح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



تمارين للعيون بعد تصفح الانترنت


كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا

بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...




( أولا )

اجلسوا
على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا
للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط
العين....


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


( ثآلثآ)

ركزوا
النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من
اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بثثثثثثث أنا كده خلصت .. تم بحمد الله
[/size]
[/size][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر الليل الحزين
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
طائر الليل الحزين

ذكر
الْمَشِارَكِات : 6131
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 5373
السٌّمعَة : 17

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالخميس يوليو 16, 2009 12:18 pm

اتمني ان ينول اعجابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TOoOota
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
TOoOota

انثى
الْمَشِارَكِات : 1025
الْعُمْر : 32
الْنِّقَاط : 749
السٌّمعَة : 3

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالأحد يوليو 19, 2009 4:01 pm

اية المعلومات الجامدة دى
تسلم ايدك يادولا
بس انا موعدكش انى ممكن اعملها بس هى كويسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر الليل الحزين
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
طائر الليل الحزين

ذكر
الْمَشِارَكِات : 6131
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 5373
السٌّمعَة : 17

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالأحد يوليو 19, 2009 4:54 pm

انا اصلا مش بعملها
بس انا مش هستفيد غيرنا يستفيد
مرسي جدا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعة
:: شـاب افضل نشيط ::
:: شـاب افضل نشيط ::
الدلوعة

انثى
الْمَشِارَكِات : 454
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 457
السٌّمعَة : 0

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالخميس أغسطس 13, 2009 2:06 pm

شكرا تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر الليل الحزين
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
طائر الليل الحزين

ذكر
الْمَشِارَكِات : 6131
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 5373
السٌّمعَة : 17

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالإثنين أغسطس 17, 2009 9:55 am

مرسي كتير لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng:Sultanios
شاب افضل جديد
شاب افضل جديد
Eng:Sultanios

ذكر
الْمَشِارَكِات : 69
الْعُمْر : 33
الْنِّقَاط : 67
السٌّمعَة : 0

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر   اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر Emptyالإثنين أبريل 05, 2010 7:43 pm

شكرا على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اختبارات لكل مستعملي الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Science benha | منتديات كلية علوم بنها|خدمات علوم بنها| اسلاميات| برامج | صور| افلام | mp3 :: قائمة المنتديات العامه :: نصائح طبية-