Science benha | منتديات كلية علوم بنها|خدمات علوم بنها| اسلاميات| برامج | صور| صوتيات ومرئيات | mp3
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:09 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» مركز اللغات بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:07 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» وكالة البحوث والتطوير بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:05 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» مجمع مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:04 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» كلية العلوم المالية والإدارية بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:02 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» كلية العلوم الإسلامية بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:01 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:59 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» المكتبة الرقمية بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:57 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» عمادة الدراسات العليا بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:55 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها بجامعة المدينة العالمية10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:49 pm من طرف ‎أبو أنس الحضرمي «منتديات ساينس بنها
>

شاطر
 

 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالسبت سبتمبر 04, 2010 6:55 pm

ذكرت دراسة صينية أن 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب عند الإنسان, وتشمل هذه الأطعمة..
أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.


وأكدت مجلة الأبحاث الطبية الصينية أن هذه الأطعمة تحتوي على الحامض الدهني أوميجا 3 وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من إفراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.
أفاد باحثون من منظمة الصحة العالمية بأن أثر الاكتئاب على حياة المريض أخطر من أمراض الضغط والسكري والربو والخناق والتهاب المفاصل، خاصة إذا ارتبط بالاكتئاب مرض مزمن آخر.
وأشارت الدراسة إلى أن علاج الاكتئاب يؤدي إلى تحسن في الصحة العامة للمريض، حيث دعا الخبراء إلى زيادة الانفاق على خدمات الصحة النفسية.
ووجه المشرفون على البحث أسئلة إلى أشخاص من 60 بلداً حول وضعهم الصحي مثل: نوعية النوم وأن كانوا يعانون من ألم أو مشاكل في الذاكرة والتركيز، وكذلك حول كيفية تدبرهم شؤونهم اليومية، وبعد أخذ عوامل مثل الفقر والوضع الصحي العام توصل الباحثون إلى أن للاكتئاب أكبر الأثر على حياة المرضى.
وأثبتت دراسات سابقة ارتباط الاكتئاب بالعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضعط الدم وتساقط الشعر وهشاشة العظام‏.
وأضافت الدراسة أن الاكتئاب يعمل علي تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يستجيب لأي توتر أو خطر بإفراز مركب كيماوي يطلق عليه إسم نوراديفالين، وهذا المركب يشكل خطراً على خلايا بناء العظام‏، ونصحت بالتركيز على دراسة مضادات الاكتئاب كعلاج لهشاشة العظام‏.‏

__________________


ليست مشكله اذا حلمت بشئ ولم يتحقق يكفى انه جعل شفاتى تبتسم لمجرد الحلم به
1][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][size=18]ان مرت الأيام ولم تروني ؟!

فهذه مشاركتي فتذكروني ..

وان غبت ولم تجدوني!!

أكون وقتها بحاجة للدعاء فدعولي،،

وعَدَتِ الصبـَر أَصبَــرِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مندليف
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
مندليف

ذكر
الْمَشِارَكِات : 1522
الْعُمْر : 28
الْنِّقَاط : 1662
السٌّمعَة : 9

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 2:21 am

معلومات رااااااااائعه

مشكوووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alainpi
شاب افضل جديد
شاب افضل جديد
avatar

ذكر
الْمَشِارَكِات : 2
الْعُمْر : 41
الْنِّقَاط : 2
السٌّمعَة : 0

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 2:33 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 9:08 am

معلومات رااااااااائعه

مشكوووووره
........................
مرورك اروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 9:09 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
..........................................
الشكر لمرور حضرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
:: شـاب افضل فعال ::
:: شـاب افضل فعال ::
الفقيره الى الله

انثى
الْمَشِارَكِات : 283
الْعُمْر : 26
الْنِّقَاط : 416
السٌّمعَة : 0

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 1:40 pm

معلومااااااااات جديده وشيقه


بس يارب تعمل نتيجه
ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 3:02 pm

ان شاء الله تعمل
هههههههههههه
منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
host 111
:: شـاب افضل نشيط ::
:: شـاب افضل نشيط ::
host 111

انثى
الْمَشِارَكِات : 466
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 551
السٌّمعَة : 3

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 10:10 pm

شكرا على معلوماتك الجميلة يا هدوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالإثنين سبتمبر 06, 2010 4:14 pm

منوره ياهوست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sad4ever
:: شـاب افضل مبدع ::
:: شـاب افضل مبدع ::
sad4ever

انثى
الْمَشِارَكِات : 715
الْعُمْر : 28
الْنِّقَاط : 844
السٌّمعَة : 6

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 5:27 pm

معلومات مفيده
جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 5:29 pm

وجزاكى كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الاحلام
:: شـاب افضل نشيط ::
:: شـاب افضل نشيط ::
أميرة الاحلام

انثى
الْمَشِارَكِات : 352
الْعُمْر : 25
الْنِّقَاط : 477
السٌّمعَة : 0

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 9:59 am

معلومات رائعة
تحياتي::أميرة الاحلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 5:30 pm

منوره التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodo4
:: شـاب افضل فعال ::
:: شـاب افضل فعال ::
dodo4

انثى
الْمَشِارَكِات : 167
الْعُمْر : 28
الْنِّقَاط : 317
السٌّمعَة : 3

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالجمعة سبتمبر 24, 2010 10:29 pm

ربنايبارك فيكى ياحبيبتى معلومات جميلة اوى 3636
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحياه
:: شـاب افضل ذهبى ::
:: شـاب افضل ذهبى ::
همس الحياه

انثى
الْمَشِارَكِات : 3884
الْعُمْر : 27
الْنِّقَاط : 5157
السٌّمعَة : 7

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب   10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب Emptyالسبت سبتمبر 25, 2010 2:27 pm

منوره ياقمرايه


ليست مشكله اذا حلمت بشئ ولم يتحقق يكفى انه جعل شفاتى تبتسم لمجرد الحلم به
1][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][size=18]ان مرت الأيام ولم تروني ؟!

فهذه مشاركتي فتذكروني ..

وان غبت ولم تجدوني!!

أكون وقتها بحاجة للدعاء فدعولي،،

وعَدَتِ الصبـَر أَصبَــرِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

10 انواع من الطعام تقاوم الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Science benha | منتديات كلية علوم بنها|خدمات علوم بنها| اسلاميات| برامج | صور| افلام | mp3 :: قائمة المنتديات العامه :: نصائح طبية-